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불면증???

출처 : joins.com

불면증???

잘 모르겠습니다. 제가 지금 불면증인지 아니면 몸이 잠을 자지 않으려고 발악을 하고 있는지 말입니다.

새벽에 일찍 일어나야만 하는 일을 하고 있기 때문에 적어도 5시 늦어도 5시 반에는 일어나야하는데, 요즘 빨리 잠을 자야 11시~12시 정도에 잠을 자고, 늦게 잠을 잔다고 하면 2시가 다 되어서 잠을 자는 일이 부지기수 입니다.

그렇다 보니 낮에 너무나 힘들고 일주일에 한번씩은 아예 잠을 자지 못하는 경우도 발생을 하게 됩니다.

잠을 푹자고 싶은 생각에 집에 있는 수면제 한알을 먹어볼까? 하는 생각을 해보기도 하는데, 약에 의존을 하기는 싫고, 참..

몸과 눈은 피곤한데, 머리는 잠을 자려고 하지를 않으니 아침만 되서 나가면 저는 가만히 서 있는데도 세상이 돌고 있는 경험을 하게 됩니다. 휴…

한번은 운전을 하고 차에서 내리려고 하는데 차가 갑자기 움직이는 것이 아니겠어요, 그래서 얼른 다시 타서 기어와 사이드브레이크를 확인했는데, 모두 정상.. 그렇습니다. 제가 핑하고 돌아 차가 움직이는 것 처럼 느껴진 겁니다.

다음주부터는 1년 중 가장 바빠지는 한달인데, 어떻게 버텨야 할지…

너무 졸려

지난밤을 하얗게 태웠습니다. 일하느라 밤을 새운 것도 아니고 그냥 아무런 이유 없이 잠이 오지를 않아서 날밤을 새워 버렸네요.

일어나야 할 시간이 깜빡 10분 정도 잠이 들기는 했는데, 나가야 하므로 결국 일어나 샤워로 정신을 차리고 나왔네요.

아무래도 지난주 휴가의 여파가 지금까지 오고 있는 것 같은데, 휴가를 너무나 빡세게 보냈기 때문에 이러한 모습을 보이는 것 같은데, 대체 언제까지 이렇게 될지… (사실 열대야 때문도 있어요)

낮에 조금씩 자면서 리듬을 맞춰야겠네요